Suco de couve com limão.

Olá Gurias!

Eu sei, suco de couve? Muitas irão dizer... Ecaaaaaaa... haha. Mas não, suco de couve é gostoso... Até meus filhos tomam e repetem...

A couve tem muitos benefícios... É rica em minerais, como cálcio, ferro e fósforo. Vitamina A, complexo B e C. O suco da folha é antioxidante e desintoxicante, além de ajudar a manter a boa forma, por possuir baixo teor de calorias.

Benefícios do suco: Possui propriedade antioxidante, ou seja, neutraliza os radicais livres, combate a oxidação das estruturas celulares.

• Ajuda a regular o funcionamento do metabolismo.
• Aumenta a disposição
• Reduz o inchaço e melhora a textura da pele.
• Possui ação anti-inflamatória e cicatrizante.
• Auxilia na fixação de cálcio nos ossos.
• Combate anemia
• Ajuda a diminuir o colesterol ruim.
• Auxilia no tratamento de gastrite e ulcera.
• Facilita a digestão.
• Auxilia no bom funcionamento do trato intestinal.
• É indicado no tratamento de casos de  cálculos o inflamações renais.

Receita:

¹/2 limão

1 folha de couve.

1 copo de água

Bata no liquidificador até formar uma mistura homogênea.

• Se preferir você pode substituir o limão por abacaxi, maracujá, maçã... Vai dom gosto de cada um... Mas já adianto que todos ficam uma delicia.

Espero que gostem... Bjs